제이찐 삶 속 이야기 보따리

정말 오랜만에~ 한강공원 걷고 뛰고~~ 워밍업 (warming-up)서울 갈일 생겨 간김에 서울에서 운동을 했습니다. 염창공원 - 뒷동산 산책길 등반 후=> 염창나들목 한강공원 => 여의도한강공원 코스로 산책 겸 걷고 뛰었습니다. 맨날 동네 좁은 길, 작은 공원들 뛰고 걷다가~서울한강공원 뛰어보니!!!가슴이 뻥 뚫리는 느낌이네요.런닝을 해도 심리적으로 덜 지치는거 같기도…기분탓일 수 있겠지만 넘 좋았네요.

샤오신패드 프로 12.7 ZUI16 16.0.443 업데이트 반글화 한글화ZUI 15, ZUI 16 일부버전들에서 와이드바인 L3 작동됐지만 이제 최신버전에서 와이드바인 L1 복구가 되고, Play store도 활성화 잘 작동되고, set edit 반글화 잘 됩니다. 15버전 쓰신분들은 최신버전으로 안전하게 소프트웨어 업데이트해서 사용하셔도 좋을꺼 같습니다. 뒤늦게 구매한 패드는 내수롬 15.0.490 버전이였고 반글화 안되서 그냥 영문 써도 됐지만 아버지가 쓰셔야해서 다들 한다는 최신버전 반글화 저도 해보았습니다. 15.0.XXX (306,440,490,663 등등) 구 버전쓰시는분들~ ZUI 16 소프트웨어 자동업데이트 16.0.430까지 올린 후~ 16.0.443는 수동 업데이트해서 Set Ed..

레노버 샤오신패드 프로 12.7 2023 [XiaoXin Pad Pro12.7 2023 Gen1 ] 내수롬 버전 : 15.0.490🥕당근에서 패드 구매하고~ 바로 케이스+강화필름 파는거 찾아 따로 구매했네요. 가격은 17만원(패드) + 7천원(케이스+강화필름)==============================샤오신패드 프로 12.7 ZUI16 16.0.443 업데이트 반글화 한글화 방법 - https://jeonuijin.tistory.com/m/6================================= 샤오신 11인치 , 12.7인치 사이즈 비교 ==

집에서 물리치료 하기병원 투어 여행가듯 달마다 가지만~ 각종 스트레칭 도구들: 코어 균령잡기판, 목교정기, 목견인기, 폼롤러, 편백나무 경침 요침 미침, 척추교정기한방 치료기들: 안마기, 저주파자극기, 적외선조사기 부황기도 곧 구매 예정~ !!입니다 ㅎ아~ 건강하면 다 필요없는 것들인데 ~ 왜 이런게 집에 있어야하나 싶네요. ㅠㅠ언제 몸이 회복될지… 정말 언제일까?????? 이 고통에서 벗어나고 싶다.

아~~~“ 클라이밍”[ 2022-12-18 ~ 2024-11-30]약 2년 일정을 끝으로~클라이밍은 잠시 쉬고~ 내년 봄 혹은 여름에 복귀하는걸로 하고~ 겨울시즌엔 웨이트, 런닝, 맨몸운동, 계단오르기, 요가스트레칭변행해야겠습니다. 걷기는 디폴트! 그런데…클라이밍 11월달 잘 마무리할때 ~넘 열심히 했던건지 ㅎ오른쪽 가슴 근육 찢기며 팔 털렸는데 팔 혈관이 엄청 터졌었습니다. ㅠㅠ 😭그런데 이번이 혈관 터진건 처음이 아닙니다. ㅎ==== 2018년도 ==== 웨이트 하며 풀업하다 옆구리 터졌을때 ㅎ 이게 처음이였습니다. 샤워 후 거울보다 놀랬었는데~

첫눈 [the first snow]첫눈이 폭설 🌨️

인스파이어 리조트 [INSPIRE ENTERTAINMENT RESORT]인천 영종도크리스마스 Christmas 다가오니…크리스마스 트리 장식들이 점점 채워지고 있네요. 주차 30분 - 5000원———식당, 매장 이용시 3만원이상 - 2시간 무료6만원이상 - 4시간 무료9만원이상 - 6시간 무료