아~~~
“ 클라이밍”
[ 2022-12-18 ~ 2024-11-30]
약 2년 일정을 끝으로~
클라이밍은 잠시 쉬고~
내년 봄 혹은 여름에 복귀하는걸로 하고~
겨울시즌엔
웨이트, 런닝, 맨몸운동, 계단오르기, 요가스트레칭
변행해야겠습니다.
걷기는 디폴트!
그런데…
클라이밍 11월달 잘 마무리할때 ~
넘 열심히 했던건지 ㅎ
오른쪽 가슴 근육 찢기며 팔 털렸는데
팔 혈관이 엄청 터졌었습니다. ㅠㅠ 😭
그런데 이번이 혈관 터진건 처음이 아닙니다. ㅎ
==== 2018년도 ====
웨이트 하며 풀업하다 옆구리 터졌을때 ㅎ
이게 처음이였습니다.
샤워 후 거울보다 놀랬었는데~
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