아~~~“ 클라이밍”[ 2022-12-18 ~ 2024-11-30]약 2년 일정을 끝으로~클라이밍은 잠시 쉬고~ 내년 봄 혹은 여름에 복귀하는걸로 하고~ 겨울시즌엔 웨이트, 런닝, 맨몸운동, 계단오르기, 요가스트레칭변행해야겠습니다. 걷기는 디폴트! 그런데…클라이밍 11월달 잘 마무리할때 ~넘 열심히 했던건지 ㅎ오른쪽 가슴 근육 찢기며 팔 털렸는데 팔 혈관이 엄청 터졌었습니다. ㅠㅠ 😭그런데 이번이 혈관 터진건 처음이 아닙니다. ㅎ==== 2018년도 ==== 웨이트 하며 풀업하다 옆구리 터졌을때 ㅎ 이게 처음이였습니다. 샤워 후 거울보다 놀랬었는데~
