제이찐 삶 속 이야기 보따리

더현대 서울 크리스마스 [The Hyundai Seoul] - 서울 여의도더현대 크리스마스 빌리지 열기구 떠 있는거 보니~ 튀르키예 카파도키아 열기구 생각나네요. 카파도키아 열기구 사진 출처 : 셔터스톡=== 여의도 IFC 몰 ==== 지하상가 IFC 몰 , 더 현대 가는길 있는 상점 =

집에서 물리치료 하기병원 투어 여행가듯 달마다 가지만~ 각종 스트레칭 도구들: 코어 균령잡기판, 목교정기, 목견인기, 폼롤러, 편백나무 경침 요침 미침, 척추교정기한방 치료기들: 안마기, 저주파자극기, 적외선조사기 부황기도 곧 구매 예정~ !!입니다 ㅎ아~ 건강하면 다 필요없는 것들인데 ~ 왜 이런게 집에 있어야하나 싶네요. ㅠㅠ언제 몸이 회복될지… 정말 언제일까?????? 이 고통에서 벗어나고 싶다.

아~~~“ 클라이밍”[ 2022-12-18 ~ 2024-11-30]약 2년 일정을 끝으로~클라이밍은 잠시 쉬고~ 내년 봄 혹은 여름에 복귀하는걸로 하고~ 겨울시즌엔 웨이트, 런닝, 맨몸운동, 계단오르기, 요가스트레칭변행해야겠습니다. 걷기는 디폴트! 그런데…클라이밍 11월달 잘 마무리할때 ~넘 열심히 했던건지 ㅎ오른쪽 가슴 근육 찢기며 팔 털렸는데 팔 혈관이 엄청 터졌었습니다. ㅠㅠ 😭그런데 이번이 혈관 터진건 처음이 아닙니다. ㅎ==== 2018년도 ==== 웨이트 하며 풀업하다 옆구리 터졌을때 ㅎ 이게 처음이였습니다. 샤워 후 거울보다 놀랬었는데~

첫눈 [the first snow]첫눈이 폭설 🌨️