추워도 심야 동네 걷기
그제 계단오르기 했으니~
오늘은 걷다가 가볍게 살짝 뛰다 걷고~
2시간 정도 걸을 생각으로 집에왔는데
12km 운동했네요.


춥지만 걸어야하는 인생 !!
몸이 아프니 야간에 왜이러고 있나 싶고 슬프네요.
다들 건강하세요.
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